10.0 km | 00:53:48 | 05:22/km日期: 2020-07-05 05:57 - 平均心率: 171 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'11" / 04'52" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 06'26" / 05'40" / 05'28" / 05'29" / 495'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'36" | 6 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.74 km 361° 初代FEISU(2E) 累積 :
711.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'52" | 00:10'03" |
3 | 05'16" | 00:15'19" |
4 | 05'10" | 00:20'29" |
5 | 05'12" | 00:25'41" |
6 | 06'26" | 00:32'07" |
7 | 05'40" | 00:37'47" |
8 | 05'28" | 00:43'15" |
9 | 05'29" | 00:48'44" |
10.0 | 04'54" | 00:53'41" |