Hilda Fish 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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3.0 km | 00:19:52 | 06:36/km

日期: 2014-09-09 20:55 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'15" / 06'17" / 06'17" / 12'30" /

9月累積里程 : 150.72 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 596.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Robert1905 , ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'17"	00:13'32"
3	06'17"	00:19'49"
3.0	11'26"	00:19'52"

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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