12.0 km | 01:02:42 | 05:13/km日期: 2020-02-14 10:34 - 地點: 新營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 11668 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'13" / 04'59" / 05'02" / 05'12" / 05'06" / 05'09" / 05'24" / 05'05" / 05'10" / 05'16" / 05'05" / 05'00" / 59'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" | 3001 / 3001 | 185 / 105 |
2 | | 05'13" (+00'07") | 3002 / 6003 | 186 / 102 |
3 | | 05'23" (+00'17") | 3001 / 9004 | 185 / 99 |
4 | | 05'08" (+00'02") | 3000 / 12004 | 186 / 103 |
5 | | 05'07" (+00'01") | 13 / 12017 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.88 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'59" | 00:10'12" |
3 | 05'02" | 00:15'14" |
4 | 05'12" | 00:20'26" |
5 | 05'06" | 00:25'32" |
6 | 05'09" | 00:30'41" |
7 | 05'24" | 00:36'05" |
8 | 05'05" | 00:41'10" |
9 | 05'10" | 00:46'20" |
10 | 05'16" | 00:51'36" |
11 | 05'05" | 00:56'41" |
12 | 05'00" | 01:01'41" |
12.0 | 56'47" | 01:02'42" |