10.2 km | 01:07:46 | 06:37/km日期: 2020-02-14 19:24 - 總爬升: 193 m - 地點: 體育場 - 平均心率: 135 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'40" / 06'42" / 06'25" / 06'26" / 06'10" / 06'10" / 06'15" / 06'22" / 06'06" / 06'42" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+01'36") | 238 / 10238 |
那天剛好去新竹，遇到水哥特賣，又忍不住買了一雙saucony的跑鞋，今天趕快來試跑，左腳還是不舒服（不知道是最近打籃球還是練游泳傷到），但跑著跑著又比較不痛了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
246.71 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
356.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'42" | 00:15'22" |
| 3 | 06'25" | 00:21'47" |
| 4 | 06'26" | 00:28'13" |
| 5 | 06'10" | 00:34'23" |
| 6 | 06'10" | 00:40'33" |
| 7 | 06'15" | 00:46'48" |
| 8 | 06'22" | 00:53'10" |
| 9 | 06'06" | 00:59'16" |
| 10 | 06'42" | 01:05'58" |
| 10.2 | 07'40" | 01:07'48" |
22843.0 km | 
12155.2 km
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