6.0 km | 00:33:15 | 05:31/km日期: 2020-02-13 18:35 - 地點: 中正國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 176 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5916 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'29" / 05'32" / 05'19" / 05'29" / 05'29" / 05'22" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 1000 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1001 / 2002 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'28" (+00'01") | 1001 / 3004 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4004 | 176 / 102 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1002 / 5007 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'27" | 1002 / 6009 | 172 / 106 |
| 7 | | 06'20" (+00'53") | 10 / 6020 | 150 / 105 |
大家晚安好，晚上來減量運動，週日高屏賽事要加油，加油加油。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
472.40 km 
亞瑟士 🐯虎走7 累積 :
580.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'32" | 00:11'01" |
| 3 | 05'19" | 00:16'20" |
| 4 | 05'29" | 00:21'49" |
| 5 | 05'29" | 00:27'18" |
| 6 | 05'22" | 00:32'40" |
| 6.0 | 28'19" | 00:33'15" |
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