10.4 km | 00:49:24 | 04:44/km日期: 2020-01-10 08:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 05'39" / 04'51" / 04'47" / 04'47" / 04'49" / 04'38" / 04'35" / 04'37" / 04'29" / 04'25" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 333.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'51" | 00:10'30" |
| 3 | 04'47" | 00:15'17" |
| 4 | 04'47" | 00:20'04" |
| 5 | 04'49" | 00:24'53" |
| 6 | 04'38" | 00:29'31" |
| 7 | 04'35" | 00:34'06" |
| 8 | 04'37" | 00:38'43" |
| 9 | 04'29" | 00:43'12" |
| 10 | 04'25" | 00:47'37" |
| 10.4 | 04'23" | 00:49'24" |
36493.3 km | 
48116.4 km
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