6.0 km | 00:34:40 | 05:45/km日期: 2020-01-08 18:00 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴(强風) - 平均心率: 143 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5922 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'15" / 05'54" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'05") | 505 / 505 | 164 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'37") | 500 / 1006 | 168 / 99 |
| 3 | | 06'00" (+00'38") | 508 / 1514 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 505 / 2020 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 504 / 2525 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'36" (+00'14") | 508 / 3033 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'32" (+00'10") | 505 / 3538 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'34" (+00'12") | 502 / 4040 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'30" (+00'08") | 502 / 4542 | 172 / 105 |
| 10 | | 05'35" (+00'13") | 503 / 5045 | 172 / 103 |
| 11 | | 05'32" (+00'10") | 502 / 5548 | 173 / 104 |
| 12 | | 05'22" | 502 / 6050 | 172 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'54" | 00:12'09" |
| 3 | 05'40" | 00:17'49" |
| 4 | 05'39" | 00:23'28" |
| 5 | 05'35" | 00:29'03" |
| 6 | 05'29" | 00:34'32" |
| 6.0 | 06'08" | 00:34'40" |
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