6.5 km | 00:33:13 | 05:05/km日期: 2020-01-10 17:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'21" / 05'13" / 05'06" / 04'59" / 14'11" / 05'01" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 515 / 6515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.85 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
871.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'13" | 00:10'34" |
3 | 05'06" | 00:15'40" |
4 | 04'59" | 00:20'39" |
5 | 14'11" | 00:34'50" |
6 | 05'01" | 00:39'51" |
6.5 | 04'35" | 00:42'13" |