10.1 km | 00:50:27 | 04:58/km日期: 2019-12-31 17:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'20" / 05'17" / 05'50" / 05'07" / 05'07" / 04'43" / 04'40" / 04'35" / 05'20" / 03'55" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'17" | 00:10'37" |
| 3 | 05'50" | 00:16'27" |
| 4 | 05'07" | 00:21'34" |
| 5 | 05'07" | 00:26'41" |
| 6 | 04'43" | 00:31'24" |
| 7 | 04'40" | 00:36'04" |
| 8 | 04'35" | 00:40'39" |
| 9 | 05'20" | 00:45'59" |
| 10 | 03'55" | 00:49'54" |
| 10.1 | 03'40" | 00:50'27" |
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