6.8 km | 00:49:39 | 07:17/km日期: 2019-12-23 18:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 08'18" / 07'42" / 07'33" / 06'41" / 07'12" / 06'41" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'19") | 808 / 6808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.02 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'42" | 00:16'00" |
| 3 | 07'33" | 00:23'33" |
| 4 | 06'41" | 00:30'14" |
| 5 | 07'12" | 00:37'26" |
| 6 | 06'41" | 00:44'07" |
| 6.8 | 07'59" | 00:50'35" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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