4.0 km | 00:30:42 | 07:40/km日期: 2019-12-10 06:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'01" / 07'33" / 07'19" / 07'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.49 km 
母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16069.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'33" | 00:15'34" |
| 3 | 07'19" | 00:22'53" |
| 4 | 07'50" | 00:30'43" |
| 4.0 | 10'36" | 00:30'44" |
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