康志嘉 2014/07/29 訓練日誌

康志嘉彰化
ID 57470

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康志嘉

10.3 km | 01:01:11 | 05:56/km

日期: 2014-07-29 17:29 - 地點: 村莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 05'20" / 05'48" / 05'52" / 05'49" / 05'49" / 05'59" / 06'46" / 06'29" / 05'59" / 05'45" / 05'25" /

7月累積里程 : 287.36 km

MIZUNO J1GG142601 累積 : 879.5 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 10 years ago

Kung, 緯仔和其他 19 人說推

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吉哥加油

2014-07-29 19:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'48"	00:11'08"
3	05'52"	00:17'00"
4	05'49"	00:22'49"
5	05'49"	00:28'38"
6	05'59"	00:34'37"
7	06'46"	00:41'23"
8	06'29"	00:47'52"
9	05'59"	00:53'51"
10	05'45"	00:59'36"
10.3	05'24"	01:01'11"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

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2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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