6.0 km | 00:39:56 | 06:38/km日期: 2019-10-09 18:01 - 平均心率: 175 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 6800 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'44" / 06'27" / 06'33" / 06'28" / 06'41" / 06'27" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'19") | 1002 / 1002 | 160 / 91 |
2 | | 06'34" (+00'06") | 1001 / 2004 | 167 / 90 |
3 | | 06'35" (+00'07") | 1001 / 3005 | 170 / 89 |
4 | | 06'35" (+00'07") | 1001 / 4007 | 172 / 88 |
5 | | 06'45" (+00'17") | 1001 / 5009 | 174 / 84 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6009 | 176 / 87 |
7 | | 08'37" (+02'09") | 11 / 6021 | 160 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.35 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'27" | 00:13'11" |
3 | 06'33" | 00:19'44" |
4 | 06'28" | 00:26'12" |
5 | 06'41" | 00:32'53" |
6 | 06'27" | 00:39'20" |
6.0 | 28'02" | 00:39'56" |