馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    8.1 km | 00:49:28 | 06:05/km
    日期: 2019-10-18 06:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 09'52" / 06'24" / 06'12" / 06'04" / 06'07" / 05'51" / 06'06" / 07'37" / 06'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+01'04")1000 / 1000
    2
    06'24"  (12'55")
    		06'24" (+00'57")1000 / 2000
    3
    06'12"  (19'08")
    		06'12" (+00'45")1000 / 3000
    4
    06'03"  (25'11")
    		06'03" (+00'36")1000 / 4000
    5
    06'07"  (31'19")
    		06'07" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (37'09")
    		05'50" (+00'23")1000 / 6000
    7
    06'06"  (43'16")
    		06'06" (+00'39")1000 / 7000
    8
    05'27"  (48'43")
    		05'27"1000 / 8000
    9
    00'45"  (49'28")
    		06'06" (+00'39")124 / 8124
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    一位也常晨跑的大叔交錯時都會招呼,
    今天他開口了:小妹妹 你二十幾歲?
    我回他:28...(噗彳😆😆)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 187.80 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Tony Lin, Ronald 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    張仕沛 一早就熱心一善哦⋯⋯
    還是善意的謊言啦！
    我也20出頭而已呀⋯⋯
    哈哈😄⋯⋯
    2019-10-18 07:50 ·
     1 個人推
    陳世杰 早安~好心情，晨跑愉快
    2019-10-18 07:51 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，28歲妹妹晨跑運動愉快。
    2019-10-18 08:21 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini早安，我也認為妳是28年華不是28，晨跑愉快歡樂一整天。
    2019-10-18 08:45 ·
     1 個人推
    林世川 真美麗
    2019-10-18 08:50 ·
     1 個人推
    李明良 Nini早安，晨跑舒心！
    2019-10-18 09:17 ·
     1 個人推
    張艾迪 早安Nini，這位大叔人真好，當然也要有本錢才能當28姑娘啊！小週末愉快
    2019-10-18 09:18 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 晨跑愉快😁
    2019-10-18 09:24 ·
     1 個人推
    歐巴 28大美女Nini 早安
    2019-10-18 10:25 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2019-10-18 11:57 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 28⋯幹嘛要多報三歲？
    盼 週五順心 好運降臨 ^_^
    2019-10-18 14:32 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 對妳真好，都讓妳開心
    2019-10-18 15:30 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,午安好，那是老先生老花眼，人要誠實回答
    2019-10-18 15:36 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，運動愉快
    2019-10-18 16:02 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2019-10-18 16:29 ·
     1 個人推
    莊英超 下午好 運動愉快
    2019-10-18 17:06 ·
     1 個人推
    Abel Nini⋯⋯好年輕的28歲～大叔有問，需不需要幫你介紹男朋友（我兒子）XDD
    2019-10-18 18:05 ·
     1 個人推
    陳龍辰 晚安Nini，跑步愉快！
    果然是女神等級的！👱‍♀️
    2019-10-18 21:19 ·
     1 個人推
    郭吉輝 大叔明顯說謊😂~我純綷以外貌來判定大約~~~~~~~~~~~~~32左右。
    2019-10-19 10:57 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 無論如何聽起來就是順耳
    小心ㄛ暗爽會得內傷
    2019-10-19 19:45 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 妳不是今年18
    2019-10-20 09:44 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！晨跑愉快！
    2019-10-21 19:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'52"00:09'52"
    206'24"00:16'16"
    306'12"00:22'28"
    406'04"00:28'32"
    506'07"00:34'39"
    605'51"00:40'30"
    706'06"00:46'36"
    807'37"00:54'13"
    8.106'01"00:54'58"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    42.3 km | 04:56:27 | 07:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :