11.0 km | 00:56:24 | 05:06/km日期: 2019-10-16 17:43 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'33" / 05'07" / 04'55" / 04'54" / 07'49" / 06'36" / 04'50" / 16'32" / 04'32" / 07'42" / 07'15" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+02'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" (+02'03") | 27 / 11027 |
黃昏附近公園跑步，可能週日有賽事感覺今天很多人練跑。
PS：奇怪！今天跑完GPS錶的記錄無法上傳，隔天才自動上傳(見鬼啦)。
10月累積里程 : 148.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'07" | 00:10'40" |
| 3 | 04'55" | 00:15'35" |
| 4 | 04'54" | 00:20'29" |
| 5 | 07'49" | 00:28'18" |
| 6 | 06'36" | 00:34'54" |
| 7 | 04'50" | 00:39'44" |
| 8 | 16'32" | 00:56'16" |
| 9 | 04'32" | 01:00'48" |
| 10 | 07'42" | 01:08'30" |
| 11 | 07'15" | 01:15'45" |
| 11.0 | 06'07" | 01:15'55" |
23557.7 km | 
21.3 km
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