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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    10.1 km | 01:02:20 | 06:10/km
    日期: 2019-10-10 06:05 - 地點: 東豐鐵馬道 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 07'03" / 06'19" / 06'47" / 05'58" / 10'47" / 05'35" / 05'42" / 05'54" / 05'51" / 05'52" / 05'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'03"  (07'03")
    		07'03" (+01'27")1000 / 1000
    2
    06'18"  (13'22")
    		06'18" (+00'42")1000 / 2000
    3
    06'36"  (19'58")
    		06'36" (+01'00")1000 / 3000
    4
    06'08"  (26'06")
    		06'08" (+00'32")1000 / 4000
    5
    06'51"  (32'58")
    		06'51" (+01'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (38'34")
    		05'36"1000 / 6000
    7
    05'42"  (44'16")
    		05'42" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'52"  (50'08")
    		05'52" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'51"  (56'00")
    		05'51" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'51"  (01:01'52")
    		05'51" (+00'15")1000 / 10000
    11
    00'33"  (01:02'25")
    		05'15" 105 / 10105
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~雙十
    🎉10 .10🎉
    🇹🇼🇹🇼🇹🇼
    😃😃

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 187.80 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    super liu, 林世川 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    郭吉輝 Nini早安~國旗裝很酷喔！
    2019-10-10 08:33 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 晨跑愉快👍👍
    2019-10-10 08:34 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，運動好心情
    2019-10-10 08:35 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，晨跑運動愉快，跑很大，祝連假愉快
    2019-10-10 08:54 ·
     1 個人推
    莊英超 早安 雙十國慶連假快樂 運動愉快
    2019-10-10 08:56 ·
     1 個人推
    追夢人 早安，連假愉快！
    2019-10-10 09:00 ·
     1 個人推
    Alan Wu Nini，晨跑愉快。
    2019-10-10 09:33 ·
     1 個人推
    張艾迪 早安Nini，今天太有心機了，跑1010逢雙10，是不是啊！既然是生日，大家都連假愉快吧！
    2019-10-10 09:43 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，雙十1010晨跑愉快。
    2019-10-10 09:56 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    佳節愉快
    2019-10-10 10:27 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 好應景喔 金讚
    2019-10-10 11:21 ·
     1 個人推
    陳永欽 Nini午安~
    哇~太刺眼了啦！
    很有創意~超棒的~
    國慶日運動愉快~😀
    2019-10-10 11:44 ·
     1 個人推
    Abel Nini⋯⋯愛國家～跑1010，很有❤️
    2019-10-10 13:18 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,午安好，最近看到國旗一點高興感覺也沒有，似乎變色了成了粉絲噱頭的廣告
    2019-10-10 13:28 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 今天妳的里程及裝扮，超棒的呢～
    運動就是快樂的泉源，一起加油 ！
    盼 連假順心 好運降臨 ^_^
    2019-10-10 16:49 ·
     1 個人推
    李明良 Nini 晚安，雙🔟國慶快樂！
    2019-10-10 18:20 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2019-10-10 21:35 ·
     1 個人推
    Water man Nini晚安，雙十節連假快樂~
    妳是行動派的喔~😁😁😁
    哈😄~真的有點累😴
    2019-10-10 21:53 ·
     1 個人推
    陳龍辰 晚安Nini，雙十跑步愉快！
    2019-10-10 23:08 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini早安，雙十跑個10k真有意思，咦！我似乎欠缺妳這份巧思了。
    2019-10-11 07:23 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑10K愉快！
    2019-10-11 10:45 ·
     1 個人推
    曹正綱 Nini晚安 10.10k國慶假期愉快
    2019-10-12 21:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'03"00:07'03"
    206'19"00:13'22"
    306'47"00:20'09"
    405'58"00:26'07"
    510'47"00:36'54"
    605'35"00:42'29"
    705'42"00:48'11"
    805'54"00:54'05"
    905'51"00:59'56"
    1005'52"01:05'48"
    10.105'11"01:06'21"

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