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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    8.2 km | 00:48:41 | 05:55/km
    日期: 2019-10-09 05:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 06'29" / 06'10" / 05'47" / 05'55" / 06'07" / 05'43" / 05'41" / 05'40" / 05'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'27"  (06'27")
    		06'27" (+00'48")1000 / 1000
    2
    06'09"  (12'37")
    		06'09" (+00'30")1000 / 2000
    3
    05'47"  (18'25")
    		05'47" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'55"  (24'20")
    		05'55" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'06"  (30'26")
    		06'06" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (36'10")
    		05'43" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'40"  (41'50")
    		05'40" (+00'01")1000 / 7000
    8
    05'39"  (47'30")
    		05'39"1000 / 8000
    9
    01'10"  (48'41")
    		05'23" 218 / 8218
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~~
    今天...複製昨天...貼上
    一樣累😂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 187.80 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    super liu, LGJ 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    林世川 早安舒心
    2019-10-09 06:56 ·
     1 個人推
    張艾迪 早安Nini，天空藍讓妳跑這麼快，難道沒一絲愉快輕鬆嗎？希望週三順心
    2019-10-09 07:08 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，晨跑運動愉快。
    2019-10-09 07:14 ·
     1 個人推
    Abel Nini早～這是什麼花啊⋯⋯拍起來很漂亮！
    2019-10-09 07:41 ·
     1 個人推
    陳永欽 Nini早安~
    8K運動累也值得哦！
    週三運動愉快~上班活力💯
    2019-10-09 07:43 ·
     1 個人推
    陳世杰 早安愉快~複製每天美好的心情
    2019-10-09 07:57 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 晨跑愉快😁😁
    2019-10-09 07:58 ·
     1 個人推
    曹正綱 跑6分內當然累啊😂
    2019-10-09 08:53 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，晨跑愉快
    2019-10-09 09:07 ·
     1 個人推
    Water man Nini早安，晨運愉快。會累嗎？明天又要放4天連假了耶😂😂😂
    2019-10-09 10:21 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑開心！
    2019-10-09 10:47 ·
     1 個人推
    歐巴 拍得好美
    2019-10-09 13:39 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗快樂！
    2019-10-09 15:12 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,午安，美，黃色的花朵
    2019-10-09 15:31 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 午安 運動愉快
    2019-10-09 16:50 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 運動愉快
    2019-10-09 20:16 ·
     1 個人推
    陳龍辰 晚安Nini，跑步愉快！
    2019-10-09 22:11 ·
     1 個人推
    黃小隆 讓我想到某市長的市政報告也是Ctrl+C、Ctrl+V😆
    2019-10-09 22:24 ·
     1 個人推
    李明良 Nini晚安💤舒心
    2019-10-09 22:42 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 辛苦了
    2019-10-09 23:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'10"00:12'39"
    305'47"00:18'26"
    405'55"00:24'21"
    506'07"00:30'28"
    605'43"00:36'11"
    705'41"00:41'52"
    805'40"00:47'32"
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