5.1 km | 00:29:29 | 05:46/km日期: 2019-10-03 17:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 08'10" / 05'26" / 05'11" / 05'25" / 05'49" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+01'45") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 05'26" | 00:13'36" |
3 | 05'11" | 00:18'47" |
4 | 05'25" | 00:24'12" |
5 | 05'49" | 00:30'01" |
5.1 | 06'56" | 00:30'43" |