李白 2019/09/23 訓練日誌

李白新北市
ID 11634

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Mizuno WAVE RIDER 20代
已使用了 4 年 10 個月 5 天
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母子鱷魚第三代夾腳拖鞋(黃) 母子鱷魚第三代夾腳拖鞋(黃)
已使用了 5 年 7 個月 27 天
共跑了 13.4 km
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Nike Racing 4
已使用了 6 年 2 個月 13 天
共跑了 50.8 km
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ASICS GEL-Cumulus 19(2E)
已使用了 7 年 20 天
共跑了 1527.9 km
給 5 星

On On Cloudsurfer
已使用了 8 年 3 個月 15 天
共跑了 1049.7 km
給 5 星

HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer
已使用了 9 年 5 個月 11 天
共跑了 711.4 km
給 3 星

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:17:29

半馬 : 01:42:14

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6772.6 km |

25.7 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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里程碑 (112)

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2018/06/12 恭喜李白獲得 1500 推
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2017/07/08 李白完成了第 30 馬! - 螢遊四海~2017 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

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李白

2.3 km | 00:17:33 | 07:45/km

日期: 2019-09-23 21:55 - 地點: 青年公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'42" / 08'02" / 06'59" /

陪老婆跑

9月累積里程 : 104.67 km

ASICS GEL-Cumulus 19(2E) 累積 : 1527.9 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'02"	00:15'44"
2.3	06'58"	00:17'33"

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