| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  3.8 km | 00:43:56 | 11:32/km日期: 2019-09-23 11:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 156 Pace: 10'08" / 10'01" / 15'13" / 10'30" /
賽後一天，早晨殭屍跑，每天4點起來，只能出去跑跑。
9月累積里程 : 319.66 km TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
                                           跑鞋 (5)  Nike Next4% 已使用了 5 年 1 個月 6 天 共跑了 96.8 km 給 4 星   美津濃 皇速3 已使用了 6 年 1 個月 16 天 共跑了 728.9 km 給 5 星   Nike Pegasus35 已使用了 6 年 5 個月 26 天 共跑了 87.1 km 給 2 星   ASICS TARTHERZEAL6 已使用了 6 年 7 個月 15 天 共跑了 1020.8 km 給 4 星  mizuna J1GB147602 已使用了 9 年 7 個月 15 天 共跑了 1240.0 km 給 3 星  單車 (0) 賽事 (0) 最佳成績: 半馬 : 01:54:06 全馬 : 03:52:12 跑齡 : 15 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  13728.9 km |  221.0 km2024 年 : 943.7 km | 0.0 km
朋友 (74)            里程碑 (20) 2023/05/09 恭喜 lan 獲得 4500 推2021/01/20 恭喜 lan 獲得 4000 推2020/05/23 恭喜 lan 獲得 3500 推2019/12/05 恭喜 lan 獲得 3000 推2019/12/01 恭喜 lan 獲得 100 留言數2019/11/10 賀！lan 破PB - 半馬 | 01:54:062019/10/26 lan 完成了第 30 馬! - 2019 第十一屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽2019/09/22 賀！lan 破PB - 全馬 | 03:52:122019/08/26 恭喜 lan 獲得 2500 推2019/05/11 恭喜 lan 獲得 2000 推 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
留言 
