6.1 km | 00:37:30 | 06:07/km日期: 2019-09-08 07:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 06'32" / 06'12" / 06'06" / 06'05" / 05'44" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'31") | 590 / 1590 |
3 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 2590 |
4 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 3590 |
5 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 4590 |
6 | | 05'42" | 1000 / 5590 |
7 | | 06'00" (+00'18") | 23 / 5613 |
8 | | 05'21" | 516 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'32" | 00:12'36" |
3 | 06'12" | 00:18'48" |
4 | 06'06" | 00:24'54" |
5 | 06'05" | 00:30'59" |
6 | 05'44" | 00:36'43" |
6.1 | 04'15" | 00:37'16" |