10.2 km | 01:21:19 | 07:57/km日期: 2019-08-25 06:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'33" / 06'36" / 06'35" / 06'35" / 06'50" / 07'58" / 09'30" / 10'25" / 09'10" / 09'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+03'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+02'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'03") | 222 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 06'36" | 00:10'09" |
| 3 | 06'35" | 00:16'44" |
| 4 | 06'35" | 00:23'19" |
| 5 | 06'50" | 00:30'09" |
| 6 | 07'58" | 00:38'07" |
| 7 | 09'30" | 00:47'37" |
| 8 | 10'25" | 00:58'02" |
| 9 | 09'10" | 01:07'12" |
| 10 | 09'14" | 01:16'26" |
| 10.2 | 06'39" | 01:17'55" |
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