Andy Lin彬哥 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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4.2 km | 00:22:59 | 05:32/km

日期: 2014-06-30 05:56 - 地點: 東光綠園道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'01" / 05'30" / 05'19" / 05'21" / 12'00" /

訓練平均速度值是否仍維持一定的速度與時間
這是一門很不容易的課程喔
加油~~

6月累積里程 : 261.05 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王文瑞, Louis 和其他 12 人說推

·

River River try treadmill

2014-06-30 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'30"	00:10'31"
3	05'19"	00:15'50"
4	05'21"	00:21'11"
4.3	06'19"	00:22'59"

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