5.0 km | 00:35:40 | 07:07/km日期: 2019-07-13 02:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'22" / 06'50" / 07'40" / 06'25" / 08'20" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'56" (+06'35") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
33.48 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
550.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'50" | 00:13'12" |
| 3 | 07'40" | 00:20'52" |
| 4 | 06'25" | 00:27'17" |
| 5 | 08'20" | 00:35'37" |
| 5.0 | 15'17" | 00:35'41" |
23135.2 km | 
10507.2 km
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