10.9 km | 01:02:16 | 05:42/km日期: 2019-07-26 19:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'37" / 05'11" / 05'37" / 05'44" / 05'57" / 06'03" / 06'16" / 06'14" / 06'27" / 05'28" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 901 / 10901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
306.31 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
416.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'11" | 00:10'48" |
| 3 | 05'37" | 00:16'25" |
| 4 | 05'44" | 00:22'09" |
| 5 | 05'57" | 00:28'06" |
| 6 | 06'03" | 00:34'09" |
| 7 | 06'16" | 00:40'25" |
| 8 | 06'14" | 00:46'39" |
| 9 | 06'27" | 00:53'06" |
| 10 | 05'28" | 00:58'34" |
| 10.9 | 04'07" | 01:02'17" |
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