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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    8.3 km | 00:51:19 | 06:10/km
    日期: 2019-07-08 05:23 - 天氣: 有風的熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 06'52" / 06'26" / 06'08" / 05'55" / 07'59" / 07'46" / 06'01" / 05'41" / 08'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51" (+01'11")1000 / 1000
    2
    06'25"  (13'17")
    		06'25" (+00'45")1000 / 2000
    3
    06'08"  (19'25")
    		06'08" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'55"  (25'20")
    		05'55" (+00'15")1000 / 4000
    5
    06'15"  (31'36")
    		06'15" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (37'48")
    		06'11" (+00'31")1000 / 6000
    7
    06'00"  (43'48")
    		06'00" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'40"  (49'29")
    		05'40"1000 / 8000
    9
    01'52"  (51'22")
    		06'13" (+00'33")301 / 8301
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安 ~星期一
    一度想賴床
    跑👼...不跑👹...掙扎

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 206.85 km Mizuno Rider19桃紅 累積 : 1750.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Kendy, 曹正綱 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    陳永欽 Nini早安~
    新的一週運動愉快
    星期一就突破它吧！加油~
    2019-07-08 06:45 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女早安好認真喔， 早安週一愉快， 肚子餓了要來買早餐吃了，哈哈哈哈哈哈哈
    2019-07-08 06:57 ·
     1 個人推
    Tony Lin 讚( ´▽` )ﾉ後來還是跑啊！😆😆
    2019-07-08 07:10 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，晨跑運動愉快。
    2019-07-08 07:30 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 早安 尾勁不錯可見體力充沛
    2019-07-08 07:37 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 晨跑愉快😀😀
    2019-07-08 08:37 ·
     1 個人推
    飛龍 NiNi還是認真的起床跑步了。
    2019-07-08 09:03 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,早安好，好像麻布山林操場的景色真舒服
    2019-07-08 09:39 ·
     2 個人推
    林世川 早安舒心
    2019-07-08 10:02 ·
     1 個人推
    Abel Nini週一好～我比你還懶～這個速度已經很快喔！不錯👍
    2019-07-08 10:03 ·
     1 個人推
    張艾迪 Nini午安，天空有羽毛般的雲，看來就輕柔舒服，帶給週一好心情的！
    2019-07-08 12:43 ·
     1 個人推
    郭吉輝 天使PK魔鬼~妳又贏了，教我怎樣戰勝魔鬼😂
    2019-07-08 13:00 ·
     1 個人推
    David Nini. 午安好～新週運動愉快^ ^
    2019-07-08 15:53 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！晨跑愉快！
    恭喜意志力戰勝心魔！
    2019-07-08 16:54 ·
     1 個人推
    侯仁伯 Nini午安~跑步運動快樂~
    2019-07-08 17:14 ·
     1 個人推
    郭吉輝 😂😂😂👉不錯喲
    2019-07-08 18:13 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini妳好，炎炎夏日絲毫沒有打亂妳前進的腳步，這正是我所欠缺的地方，由妳這看到我的缺點，謝謝妳。
    2019-07-08 18:37 ·
     1 個人推
    陳龍辰 晚安，跑步愉快！
    2019-07-08 20:30 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2019-07-08 21:25 ·
     1 個人推
    陳世杰 美女晚安~晨跑愉快，意志力還是戰勝瞌睡蟲，給妳拍拍手。
    2019-07-08 22:10 ·
     1 個人推
    陳在勉 Nini 早安愉快😃
    2019-07-09 07:28 ·
     1 個人推
    陳永欽 早安~週二心情愉快~
    2019-07-09 10:01 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 加油😊
    2019-07-10 18:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'26"00:13'18"
    306'08"00:19'26"
    405'55"00:25'21"
    507'59"00:33'20"
    607'46"00:41'06"
    706'01"00:47'07"
    805'41"00:52'48"
    8.308'10"00:55'16"

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