Andy Lin彬哥 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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19.4 km | 01:49:36 | 05:38/km

日期: 2014-06-14 22:33 - 地點: 台中到太平136縣道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1118 Cal

把明天的16公里訓練課程挪到今天來做,因明要到台北受訓,順便6/21參加台北星光超辦馬比賽,今由家裡出發沿著旱溪東路往太平136縣道訓練,一路上街蠻順暢的,今天有準備馬拉營養補給,有上坡下坡,今天本想再挑戰一次半螞1公里,`但為了避免太疲倦及防範受傷,只有跑19.41公里,總花費1小時56分41秒~~~~~~~

6月累積里程 : 261.05 km

手動上傳 | 10 years ago

愛漫跑, 張清波和其他 11 人說推

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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