5.0 km | 00:24:48 | 04:56/km日期: 2019-05-14 18:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4802 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'54" / 05'05" / 05'02" / 04'58" / 04'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 1000 | 187 / 108 |
2 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 2000 | 191 / 102 |
3 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 3001 | 193 / 102 |
4 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 4002 | 196 / 101 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5002 | 199 / 107 |
6 | | 04'41" (+00'02") | 14 / 5016 | 210 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'05" | 00:09'59" |
3 | 05'02" | 00:15'01" |
4 | 04'58" | 00:19'59" |
5 | 04'41" | 00:24'40" |
5.0 | 07'59" | 00:24'48" |