6.0 km | 00:39:00 | 06:29/km日期: 2019-04-15 20:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'19" / 06'42" / 06'36" / 06'40" / 06'27" / 06'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'42" | 00:13'01" |
3 | 06'36" | 00:19'37" |
4 | 06'40" | 00:26'17" |
5 | 06'27" | 00:32'44" |
6 | 06'06" | 00:38'50" |
6.0 | 05'14" | 00:38'55" |