11.5 km | 01:23:49 | 07:16/km日期: 2019-04-05 15:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'38" / 07'23" / 07'10" / 07'23" / 07'23" / 07'11" / 07'22" / 07'14" / 07'08" / 07'04" / 07'01" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'00" | 518 / 11518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'23" | 00:15'01" |
| 3 | 07'10" | 00:22'11" |
| 4 | 07'23" | 00:29'34" |
| 5 | 07'23" | 00:36'57" |
| 6 | 07'11" | 00:44'08" |
| 7 | 07'22" | 00:51'30" |
| 8 | 07'14" | 00:58'44" |
| 9 | 07'08" | 01:05'52" |
| 10 | 07'04" | 01:12'56" |
| 11 | 07'01" | 01:19'57" |
| 11.5 | 07'00" | 01:23'35" |
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