今天重訓練全身，訓練1小時後，加滑步機間歇有氧10分鐘。偶爾做一次的槓片腿推最大重量默默來到96公斤！今天算是驗收，臨時想要挑戰最大重量，實在太硬了！！偶爾一次就好，重量真是無極限的大⋯⋯這週都在休腳，下週開始要開始振作特訓了！有點小感冒，流完汗感覺好很多了。重訓後吃貝果加花生醬真是一大享受