2.2 km | 00:15:10 | 06:47/km日期: 2018-11-24 06:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'24" / 06'14" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'21") | 235 / 2235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.18 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15590.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'14" | 00:13'38" |
2.2 | 06'35" | 00:15'11" |