5.0 km | 00:20:29 | 04:05/km日期: 2018-11-22 17:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'56" / 04'13" / 04'00" / 03'47" / 03'32" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'27" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.07 km 
虎走6 Asics TARTHERZEAL 6 WIDE 累積 :
327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'13" | 00:09'09" |
| 3 | 04'00" | 00:13'09" |
| 4 | 03'47" | 00:16'56" |
| 5 | 03'32" | 00:20'28" |
| 5.0 | 02'35" | 00:20'30" |
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