10.0 km | 00:46:32 | 04:38/km日期: 2018-11-21 18:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'27" / 05'28" / 04'20" / 04'26" / 04'29" / 05'25" / 04'38" / 04'28" / 04'02" / 03'48" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'40" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.07 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 OSAKA 累積 :
148.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'28" | 00:10'55" |
| 3 | 04'20" | 00:15'15" |
| 4 | 04'26" | 00:19'41" |
| 5 | 04'29" | 00:24'10" |
| 6 | 05'25" | 00:29'35" |
| 7 | 04'38" | 00:34'13" |
| 8 | 04'28" | 00:38'41" |
| 9 | 04'02" | 00:42'43" |
| 10 | 03'48" | 00:46'31" |
| 10.0 | 02'14" | 00:46'33" |
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