10.0 km | 00:46:10 | 04:36/km日期: 2018-10-29 17:57 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'17" / 04'36" / 04'18" / 04'17" / 05'18" / 04'55" / 04'34" / 04'32" / 04'30" / 03'52" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'29" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.24 km 
虎走6 Asics TARTHERZEAL 6 WIDE 累積 :
327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'36" | 00:09'53" |
| 3 | 04'18" | 00:14'11" |
| 4 | 04'17" | 00:18'28" |
| 5 | 05'18" | 00:23'46" |
| 6 | 04'55" | 00:28'41" |
| 7 | 04'34" | 00:33'15" |
| 8 | 04'32" | 00:37'47" |
| 9 | 04'30" | 00:42'17" |
| 10 | 03'52" | 00:46'09" |
| 10.0 | 02'00" | 00:46'11" |
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