10.0 km | 00:45:05 | 04:30/km日期: 2018-10-18 18:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'23" / 04'36" / 04'37" / 04'29" / 04'35" / 04'22" / 04'26" / 04'33" / 04'15" / 03'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.24 km 
虎走6 Asics TARTHERZEAL 6 WIDE 累積 :
327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'36" | 00:09'59" |
| 3 | 04'37" | 00:14'36" |
| 4 | 04'29" | 00:19'05" |
| 5 | 04'35" | 00:23'40" |
| 6 | 04'22" | 00:28'02" |
| 7 | 04'26" | 00:32'28" |
| 8 | 04'33" | 00:37'01" |
| 9 | 04'15" | 00:41'16" |
| 10 | 03'46" | 00:45'02" |
| 10.0 | 02'28" | 00:45'04" |
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