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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    7.8 km | 00:45:14 | 05:49/km
    日期: 2018-10-04 05:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 06'17" / 06'00" / 05'58" / 05'48" / 05'39" / 05'36" / 06'51" / 05'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+00'42")1000 / 1000
    2
    06'00"  (12'17")
    		06'00" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'57"  (18'15")
    		05'57" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'47"  (24'02")
    		05'47" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'39"  (29'42")
    		05'39" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'35"  (35'17")
    		05'35"1000 / 6000
    7
    05'47"  (41'04")
    		05'47" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'08"  (45'13")
    		05'23" 769 / 7769
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安🔆~
    Bingo~
    大風 低頭 壓低帽沿

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 218.29 km MIZUNO淺灰 Rider20 累積 : 2353.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    寶哥, David 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    劉清泉 美女早安七七七加巧克力，哈哈
    2018-10-04 06:41 ·
     1 個人推
    Koca Nini, 好美...
    2018-10-04 07:04 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 早安 晨跑舒暢
    2018-10-04 07:05 ·
     1 個人推
    蕭家福 Nini 早安，晨跑心情好。
    2018-10-04 07:27 ·
     1 個人推
    Jacky Nini早安，運動愉快
    2018-10-04 07:31 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2018-10-04 07:34 ·
     1 個人推
    陳龍辰 早安，晨跑愉快！
    2018-10-04 07:35 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安健康 美麗好心情
    2018-10-04 07:52 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐早安，晨跑Lucky.
    2018-10-04 08:05 ·
     1 個人推
    三杯特 Nini早安。逆風飛翔的概念😁
    2018-10-04 08:10 ·
     1 個人推
    Water man Nini早安，晨運愉快。
    2018-10-04 08:35 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 Nini早安，沒等我回來。
    2018-10-04 08:40 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini妳好，難得在花蓮向妳問好，發現跑的很好耶！速度迷人，真棒。
    2018-10-04 10:22 ·
     1 個人推
    和志180 運動愉快
    2018-10-04 10:31 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,小女生妳還真的堅定777，吃吃吃，加油
    2018-10-04 10:34 ·
     1 個人推
    三杯特 午安Nini，早上本來約好要跑步。鬧鐘只叫醒一根手指頭。在夢中跑的可以算嗎？😂
    2018-10-04 12:43 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！晨跑開心！
    2018-10-04 16:42 ·
     1 個人推
    羅吉偉 日安順心
    2018-10-04 16:53 ·
     1 個人推
    張艾迪 Nini晚安~乾淨筆直的道路，風景美，天空藍的，難怪今天妳超速了，警察躲在樹叢裡，有看到沒？
    2018-10-04 19:14 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 哈哈 很棒的777連線呢～
    厲害不敢當，只是不自覺的會在運動時想二件事（乀 想東and想西⋯)，增加跑步樂趣而已～祝 順心愉快喔 ^_^
    2018-10-04 21:21 ·
     1 個人推
    Koca Nini, 哈，是啊，老一輩很愛講號溝，但我的了解是，號溝是有一點complain的意味存在..
    2018-10-05 00:37 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，777運動愉快。。
    2018-10-05 07:12 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 這照片應是后豐鐵馬道
    2018-10-05 08:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'00"00:12'17"
    305'58"00:18'15"
    405'48"00:24'03"
    505'39"00:29'42"
    605'36"00:35'18"
    706'51"00:42'09"
    7.805'23"00:46'18"

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