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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    10.0 km | 01:01:50 | 06:11/km
    處女線上馬
    官方成績
    日期2018-09-15
    成績01:01:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km
    日期: 2018-09-16 05:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+01'35")1000 / 1000
    2
    06'39"  (13'48")
    		06'39" (+01'06")1000 / 2000
    3
    06'34"  (20'22")
    		06'34" (+01'01")1000 / 3000
    4
    06'12"  (26'34")
    		06'12" (+00'39")1000 / 4000
    5
    05'59"  (32'34")
    		05'59" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (38'52")
    		06'18" (+00'45")1000 / 6000
    7
    05'56"  (44'48")
    		05'56" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'43"  (50'32")
    		05'43" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'43"  (56'15")
    		05'43" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'33"  (01:01'49")
    		05'33"1000 / 10000
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~~
    再試一次😅

    賽後評分: 繼續下去
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 193.95 km Mizuno Rider19桃紅 累積 : 1750.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    王進星, 寶哥 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    陳龍辰 早安，晨跑愉快！
    2018-09-16 07:36 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 早安
    恭喜完賽
    假期愉快
    2018-09-16 07:52 ·
     1 個人推
    張艾迪 Nini早安~很厲害的漸速跑，心率也蠻穩的，算是不錯的練習。
    2018-09-16 07:54 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，恭喜處女線上馬拉松順利完賽。
    2018-09-16 08:31 ·
     1 個人推
    郭吉輝 早安 恭喜完賽 真有毅力
    2018-09-16 08:40 ·
     1 個人推
    飛龍 Nini繼續努力
    2018-09-16 08:47 ·
     1 個人推
    Jacky 早安，運動愉快
    2018-09-16 09:05 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2018-09-16 09:49 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女早安恭喜完賽， 最後一公里速度很不錯， 加油
    2018-09-16 11:06 ·
     1 個人推
    David 恭喜完賽~~早安~假日運動愉快^^
    2018-09-16 11:10 ·
     1 個人推
    恩雅 Nini姐午安，恭喜再次完賽，假日愉快。
    2018-09-16 12:18 ·
     1 個人推
    阿志 Nini 午安 時間充裕跑到滿意為止 加油！
    2018-09-16 13:34 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini中午好，恭喜完成線上馬拉松，祝假日愉快
    2018-09-16 13:36 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 呵 很巧妙的運用反光鏡來自拍～超棒的
    2018-09-16 16:15 ·
     2 個人推
    黃小隆 落葉該不會是自己撒的吧😂
    2018-09-16 19:40 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 假日運動愉快
    2018-09-16 19:58 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 今天比較快！ 呵呵😄
    2018-09-17 07:26 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！線上馬10K完賽！
    恭喜有比較快！再試一次應會更快！加油！
    2018-09-17 17:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    206'40"00:13'49"
    306'34"00:20'23"
    406'12"00:26'35"
    506'00"00:32'35"
    606'17"00:38'52"
    705'58"00:44'50"
    805'43"00:50'33"
    908'28"00:59'01"
    1005'33"01:04'34"
    10.005'05"01:04'35"

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