aron lee 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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19.4 km | 01:54:00 | 05:52/km

日期: 2014-03-18 08:12 - 總爬升: 245 m - 天氣: 好 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'36" / 06'08" / 05'28" / 05'12" / 05'36" / 05'12" / 05'20" / 05'40" / 05'44" / 06'32" / 06'00" / 07'04" / 06'12" / 05'40" / 06'24" / 06'32" / 06'00" / 05'40" / 05'40" / 05'55" /

3月累積里程 : 165.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Dennis Guo, 運浩和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'08"	00:11'44"
3	05'28"	00:17'12"
4	05'12"	00:22'24"
5	05'36"	00:28'00"
6	05'12"	00:33'12"
7	05'20"	00:38'32"
8	05'40"	00:44'12"
9	05'44"	00:49'56"
10	06'32"	00:56'28"
11	06'00"	01:02'28"
12	07'04"	01:09'32"
13	06'12"	01:15'44"
14	05'40"	01:21'24"
15	06'24"	01:27'48"
16	06'32"	01:34'20"
17	06'00"	01:40'20"
18	05'40"	01:46'00"
19	05'40"	01:51'40"
19.4	05'54"	01:54'00"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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