Sunny 2018/07/30 訓練日誌

Sunny 新北市
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母子鱷魚氣墊拖鞋 N30綠35
已使用了 1 年 11 個月 23 天
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mizuno wave inspire 15
已使用了 5 年 3 個月 7 天
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母子鱷魚氣墊拖鞋 BN68寶藍35
已使用了 5 年 8 個月 14 天
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mizuno wave emperor 2
已使用了 6 年 2 個月 22 天
共跑了 757.1 km
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母子鱷魚氣墊拖鞋 BN98黃35
已使用了 6 年 4 個月 10 天
共跑了 23.3 km
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母子鱷魚氣墊拖鞋 N30黃35
已使用了 6 年 9 個月 3 天
共跑了 31.4 km
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Brooks Pure Flow 6
已使用了 6 年 11 個月 9 天
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asics LADY TARTHERZEAL 5
已使用了 7 年 8 個月 2 天
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New Balance WRUSHPJ2
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Sunny 赤足
已使用了 8 年 1 個月 16 天
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母子鱷魚氣墊拖鞋N30水藍35
已使用了 8 年 2 個月 2 天
共跑了 198.5 km
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Nike 683635-008
已使用了 8 年 4 個月 4 天
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最佳成績:

全馬 : 03:48:50

半馬 : 01:43:04

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7674.2 km |

3.9 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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Sunny

8.1 km | 00:41:57 | 05:11/km

日期: 2018-07-30 19:24 - 地點: 福中(一) - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'36" / 05'18" / 05'12" / 05'09" / 06'25" / 05'09" / 05'06" / 05'00" / 01'40" /

新北市

Sunny

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7月累積里程 : 215.69 km

GPX 上傳 | 5 years ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'18"	00:10'54"
3	05'12"	00:16'06"
4	05'09"	00:21'15"
5	06'25"	00:27'40"
6	05'09"	00:32'49"
7	05'06"	00:37'55"
8	05'00"	00:42'55"
8.0	03'47"	00:43'04"

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