蘇儀豐 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

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4.4 km | 00:29:01 | 06:36/km

日期: 2013-11-04 05:57 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 09'24" / 06'09" / 07'02" / 05'19" / 02'52" /

11月累積里程 : 43.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	06'09"	00:15'33"
3	07'02"	00:22'35"
4	05'19"	00:27'54"
4.2	05'59"	00:29'01"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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