崔存得 2014/02/08 訓練日誌

崔存得高雄
ID 4205

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崔存得

10.2 km | 00:53:32 | 05:14/km

日期: 2014-02-08 17:19 - 地點: 高雄河堤_明誠路-中都橋 - 天氣: 天涼 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'09" / 05'27" / 05'20" / 05'13" / 05'23" / 05'13" / 05'42" / 04'16" / 05'28" / 05'01" / 06'10" /

2月累積里程 : 102.98 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

PaulSun, 大仁和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'27"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
4	05'13"	00:21'09"
5	05'23"	00:26'32"
6	05'13"	00:31'45"
7	05'42"	00:37'27"
8	04'16"	00:41'43"
9	05'28"	00:47'11"
10	05'01"	00:52'12"
10.2	06'10"	00:53'32"

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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