蘇華鴻 2018/05/07 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
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共跑了 314.8 km
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North Face
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共跑了 122.2 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 33
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 47
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6335.8 km |

0.0 km
2024 年 :

611.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.1	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
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2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

7.2 km | 00:50:51 | 07:03/km

日期: 2018-05-07 16:38 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'53" / 06'03" / 06'04" / 05'39" / 06'08" / 05'56" / 06'04" / 28'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'47"

(08'47")

08'47" (+03'11")

999 / 999

06'03"

(14'50")

06'06" (+00'30")

989 / 1988

06'10"

(21'00")

06'05" (+00'29")

1012 / 3001

05'35"

(26'35")

05'36"

996 / 3997

06'12"

(32'47")

06'07" (+00'31")

1013 / 5010

展開計圈分析

5月累積里程 : 62.27 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	06'03"	00:14'56"
3	06'04"	00:21'00"
4	05'39"	00:26'39"
5	06'08"	00:32'47"
6	05'56"	00:38'43"
7	06'04"	00:44'47"
7.2	28'00"	00:50'40"

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