6.1 km | 00:30:46 | 05:04/km日期: 2018-04-11 19:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'06" / 05'08" / 04'58" / 05'03" / 05'03" / 05'08" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'10") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'08" | 00:10'14" |
3 | 04'58" | 00:15'12" |
4 | 05'03" | 00:20'15" |
5 | 05'03" | 00:25'18" |
6 | 05'08" | 00:30'26" |
6.1 | 05'17" | 00:30'46" |