10.1 km | 01:07:18 | 06:39/km日期: 2018-04-09 17:00 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 12738 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'22" / 07'33" / 07'31" / 07'07" / 06'12" / 06'16" / 06'25" / 06'02" / 06'04" / 05'49" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+01'30") | 1002 / 1002 | 187 / 72 |
2 | | 07'33" (+01'43") | 1008 / 2011 | 188 / 70 |
3 | | 07'27" (+01'37") | 1004 / 3016 | 185 / 72 |
4 | | 07'03" (+01'13") | 1006 / 4023 | 185 / 76 |
5 | | 06'13" (+00'23") | 1003 / 5026 | 192 / 83 |
6 | | 06'19" (+00'29") | 1003 / 6029 | 192 / 82 |
7 | | 06'24" (+00'34") | 1005 / 7035 | 193 / 80 |
8 | | 06'01" (+00'11") | 1006 / 8041 | 190 / 87 |
9 | | 06'03" (+00'13") | 1004 / 9045 | 191 / 86 |
10 | | 05'50" | 1004 / 10049 | 188 / 90 |
11 | | 05'32" | 114 / 10164 | 189 / 95 |
4月累積里程 :
124.71 km 母子鱷魚 第三代藍ㄚ拖 累積 :
1258.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'33" | 00:14'55" |
3 | 07'31" | 00:22'26" |
4 | 07'07" | 00:29'33" |
5 | 06'12" | 00:35'45" |
6 | 06'16" | 00:42'01" |
7 | 06'25" | 00:48'26" |
8 | 06'02" | 00:54'28" |
9 | 06'04" | 01:00'32" |
10 | 05'49" | 01:06'21" |
10.1 | 08'19" | 01:07'18" |