8.3 km | 00:52:24 | 06:16/km日期: 2018-04-09 21:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 05'45" / 06'07" / 07'13" / 06'12" / 06'12" / 06'44" / 06'09" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'01" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'54" (+00'57") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" (+00'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'31" (+00'34") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'44" | 295 / 8342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.87 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
109.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'45" | 00:11'50" |
3 | 06'07" | 00:17'57" |
4 | 07'13" | 00:25'10" |
5 | 06'12" | 00:31'22" |
6 | 06'12" | 00:37'34" |
7 | 06'44" | 00:44'18" |
8 | 06'09" | 00:50'27" |
8.3 | 05'27" | 00:52'19" |