AlomarTseng 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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10.1 km | 00:57:32 | 05:41/km

日期: 2018-03-29 21:21 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'28" / 05'42" / 05'35" / 05'43" / 05'41" / 05'44" / 05'46" / 05'46" / 05'46" / 05'47" / 05'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 62.40 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張銀聯, 張守端和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'42"	00:11'10"
3	05'35"	00:16'45"
4	05'43"	00:22'28"
5	05'41"	00:28'09"
6	05'44"	00:33'53"
7	05'46"	00:39'39"
8	05'46"	00:45'25"
9	05'46"	00:51'11"
10	05'47"	00:56'58"
10.1	06'00"	00:57'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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