蘇華鴻 2018/03/12 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
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共跑了 314.8 km
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North Face
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共跑了 122.2 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 33
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 47
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6335.8 km |

0.0 km
2024 年 :

611.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.1	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
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2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

5.8 km | 00:43:00 | 07:27/km

日期: 2018-03-12 16:11 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'18" / 07'28" / 07'19" / 07'28" / 07'29" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'13"

(08'13")

08'15" (+00'56")

994 / 994

07'33"

(15'46")

07'29" (+00'10")

1007 / 2002

07'19"

(23'05")

07'19"

998 / 3001

07'28"

(30'33")

07'25" (+00'06")

1005 / 4007

07'29"

(38'02")

07'30" (+00'11")

997 / 5004

04'58"

(43'00")

06'26"

771 / 5775

3月累積里程 : 70.49 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'28"	00:15'46"
3	07'19"	00:23'05"
4	07'28"	00:30'33"
5	07'29"	00:38'02"
5.8	06'27"	00:43'00"

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