13.0 km | 01:37:23 | 07:28/km日期: 2018-03-04 06:16 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 16611 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'00" / 07'23" / 06'49" / 06'38" / 06'23" / 07'57" / 09'33" / 07'38" / 06'41" / 06'50" / 07'42" / 07'26" / 08'58" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'33") | 1006 / 1006 | 176 / 81 |
| 2 | | 07'20" (+00'56") | 1006 / 2012 | 178 / 76 |
| 3 | | 06'46" (+00'22") | 1006 / 3019 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'35" (+00'11") | 1005 / 4024 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'24" | 1006 / 5031 | 183 / 84 |
| 6 | | 07'54" (+01'30") | 1004 / 6035 | 164 / 76 |
| 7 | | 09'28" (+03'04") | 1007 / 7043 | 143 / 73 |
| 8 | | 07'33" (+01'09") | 1001 / 8044 | 178 / 74 |
| 9 | | 06'40" (+00'16") | 1008 / 9053 | 181 / 82 |
| 10 | | 06'50" (+00'26") | 1001 / 10054 | 183 / 79 |
| 11 | | 07'41" (+01'17") | 1001 / 11056 | 158 / 82 |
| 12 | | 07'24" (+01'00") | 1006 / 12062 | 178 / 75 |
| 13 | | 08'54" (+02'30") | 1005 / 13067 | 149 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'23" | 00:14'23" |
| 3 | 06'49" | 00:21'12" |
| 4 | 06'38" | 00:27'50" |
| 5 | 06'23" | 00:34'13" |
| 6 | 07'57" | 00:42'10" |
| 7 | 09'33" | 00:51'43" |
| 8 | 07'38" | 00:59'21" |
| 9 | 06'41" | 01:06'02" |
| 10 | 06'50" | 01:12'52" |
| 11 | 07'42" | 01:20'34" |
| 12 | 07'26" | 01:28'00" |
| 13 | 08'58" | 01:36'58" |
| 13.0 | 10'37" | 01:37'23" |
展開計圈分析
留言 
