AlomarTseng 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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7.1 km | 00:39:59 | 05:37/km

日期: 2018-02-27 21:32 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'22" / 05'37" / 05'50" / 05'39" / 05'38" / 05'28" / 05'42" / 06'30" /

基本訓練

2月累積里程 : 140.64 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張銀聯, 楊松山和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'37"	00:10'59"
3	05'50"	00:16'49"
4	05'39"	00:22'28"
5	05'38"	00:28'06"
6	05'28"	00:33'34"
7	05'42"	00:39'16"
7.1	06'47"	00:39'59"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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